Psychoterapia Grupowa

Psychoterapia grupowa stanowi jedną z najczęściej stosowanych metod leczenia osób, zmagających się z trudnościami psychicznymi. Współcześnie psychoterapia grupowa jest skuteczną formą pomocy prowadzoną w różnych podejściach terapeutycznych, potwierdzonych licznymi badaniami naukowymi m.in. w nurcie psychodynamicznym, psychoanalitycznym, systemowym czy poznawczo – behawioralnym. Psychoterapia grupowa zakłada, że indywidualne trudności człowieka znajdują źródło w relacjach z innymi ludźmi, co obserwować można podczas trwania grupy terapeutycznej, w stosunku danej osoby do innych uczestników grupy, czy prowadzących sesje terapeutyczne. Trudności te mogą być w grupie przeżywane, a także przepracowywane poprzez poddawanie ich refleksji i głębszemu rozumieniu. Proces grupowy służy rozpoznaniu przyczyn niezadowolenia i frustracji pojawiających się w kontakcie z innymi ludźmi. Uczestnicy grupy dzielą się z innymi osobami swoimi spostrzeżeniami, a otrzymane informacje zwrotne pozwalają im uzyskać świadomość swoich zachowań w relacjach z ludźmi. 

Grupa terapeutyczna stwarza warunki do uświadomienia sobie i lepszego rozumienia własnych wzorców nawiązywania i utrzymywania relacji interpersonalnych, sposobów komunikowania i przeżywania, doświadczeń z innymi ludźmi, co umożliwia ich zintegrowanie i przyczynia się do kształtowania zmian. Celem psychoterapii grupowej jest dążenie do przekształcenia dotychczasowego sposobu przeżywania, zachowania, myślenia, co umożliwi budowanie satysfakcjonujących relacji z innymi i bliskich związków. Psychoterapia grupowa zakłada uczestnictwo w terapii osób o podobnych trudnościach, co ma znaczenie terapeutyczne, zmniejsza poczucie izolacji. Prowadzący grupę ustala z uczestnikami reguły, normy, granice, nadaje tempo pracy. W trakcie procesu terapeutycznego – psychoterapeuta interpretuje, obserwuje, wyjaśnia procesy zachodzące w grupie oraz wspiera osoby w zajmowaniu się obszarami życia powodującymi cierpienie.